Klarheit auf Papier statt Chaos im Kopf

Sterne

Starte mit mir zusammen in die Welt des Bullet Journalings und entdecke ein minimalistisches System für weniger Stress im Alltag.

Der Kurs ist aktuell geschlossen. Im Newsletter erinnere ich dich, wenn die Anmeldung wieder möglich ist. Für die Wartezeit erhältst du außerdem ein Journal-Übungspaket! Klicke auf „Jetzt eintragen“ und sichere dir das Paket.

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Bekannt durch

Ob Buch-Veröffentlichung, Video-Produktion oder gemeinsame Kreativ-Projekte: Meine Anleitungen, Ideen und Kurse sind durch verschiedene Kooperationen mit großartigen Partnern bekannt. In meinen Kreativ-Kursen durfte ich bereits über 10.000 Menschen begeistern – und hoffentlich bald auch dich!

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Journal-Glück im Video

Journal-Glück: DAS erwartet dich 😍

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Ein System, das sich nach
deinem Leben richtet

In „Journal-Glück“ lernst du eine erprobte Methode des Bullet Journalings kennen. Parallel zum Kurs legst du dein erstes Journal an und füllst es mit jeder Lektion weiter aus. Dein individuelles Journal bietet großartige Vorteile!

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Aus Chaos im Kopf wird Ordnung und Klarheit auf Papier

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Planung und Reflexion wird an einem Ort gebündelt

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Die effizienten Methoden werden auf dein Leben und deinen Alltag angepasst

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Entspannte Selbstfürsorge durch visuelle Helferlein

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Weniger Stress und mentaler Ballast im Alltag

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Die Nutzung von echtem Papier ist Digital Detox pur

Danke, danke, danke! Plötzlich ergibt das gesamte Prinzip richtig Sinn. Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, um es wirklich Anfängerfreundlich zu gestalten!
5 Sterne
Korinna

In 6 knackigen Modulen
zum Journal-Glück

Präzises Wissen anschaulich vermittelt: In 6 Modulen und 24 knackigen Lektionen lernst du das Fundament des minimalistischen Journalings kennen. Zusammen mit mir entwickelst du dein erstes Bullet Journal, welches dich das ganze Jahr lang begleiten wird.

Kurs-Modul

Modul 1: Am Anfang war das Buch
4 Lektionen

  • Der beste Zeitpunkt für den Start
  • Das richtige Journal und die passenden Stifte finden
  • Perfektionismus von Anfang an ablegen
Kurs-Modul

Modul 2: Der Start ins smarte Journaling
5 Lektionen

  • Das Kernprinzip einfach erklärt
  • Optimale Journaling-Schriften
  • Die ersten Bullet Journal Seiten anlegen
Kurs-Modul

Modul 3: Vorhang auf für die Makroperspektive
4 Lektionen

  • Raster für minimalistische Journals
  • Die wichtigsten Logs einfach anlegen (Future Log, Monthly Log, Weekly Log)
Kurs-Modul

Modul 4: Die tägliche Routine
3 Lektionen

  • Die großen Vorteile des Daily Loggings
  • Aufgaben im Journal verschieben und migrieren
  • Die klare Reihenfolge für Logs und Sammlungen verstehen
Kurs-Modul

Modul 5: Erfassen und Reflektieren
4 Lektionen

  • Gewohnheiten, Ziele und Geschehnisse festhalten
  • Positive Effekte verschiedener Sammlungen
  • Zusammenhänge visualisieren
Kurs-Modul

Modul 6: Dein individuelles System
3 Lektionen

  • Mut zum eigenen Journal-System
  • Kreativität sinnvoll einfließen lassen
  • Die Geheimzutat für dein Journal-Glück

BONUS: Ein echter Showroom
Über 80 Beispiele

  • Im Showroom findest du echte Journaling-Beispiele von Teilnehmerinnen und Teilnehmern des Kurses
  • Die Fotos gewähren dir einen privaten und sehr realistischen Einblick ins Journaling

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Ich bin schwer begeistert! Eigentlich dachte ich, dass ich schon ziemlich strukturiert bin und entsprechend eigentlich den Workshop vermutlich gar nicht brauche, aber das System gefällt mir super. Du erklärst es hervorragend. Ein toller Kurs, bin zwar noch nicht ganz fertig, aber hat sich schon gelohnt!
5 Sterne
Ulrike

Exakte Anleitungen zum
sofort Mitmachen

Das erste Journal aufzusetzen kann verwirrend sein und viel Zeit kosten. Vor allem, wenn du dir das Wichtigste mühsam aus verschiedenen Quellen zusammensuchen musst – und es am Ende dann doch nicht passt.

Im Bullet Journal Kurs legen wir daher Schritt für Schritt ein Journal zusammen an. Von der allererste Seite, über effektive Logs und Listen bis hin zu praktischen Trackern. So kannst du direkt mitmachen und musst dich um nichts weiter kümmern.

Gemeinsam zum Journal
Oh mein gott, ich führe zwar schon seit einem Jahr ein Bujo, aber jetzt hab ich so einige Dingen davon erst richtig verstanden...
5 Sterne
Charly

Das Fundament für
dein Journal-Glück

Chaos im Kopf

Jeder Alltag ist unterschiedlich, jedes Leben einzigartig. Wieso solltest du deine Aufgaben also in ein starres Konstrukt, wie zum Beispiel einen klassischen Kalender, quetschen!?

Im Journal-Glück lernst du daher ein praktisches Fundament aus Methoden und Techniken kennen, die du individuell und iterativ an deine Bedürfnisse anpassen kannst.

Am Ende hast du ein Journal, welches sich nach dir richtet – und nicht umgekehrt.

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Lieber Timo, ich könnte dich umarmen! 🙂 Dein Kurs kam für mich genau zur richtigen Zeit. Ich hab mir schon vor einen dreiviertel Jahr ein Buch für mein Bulletjournal gekauft und wusste einfach nicht wie ich anfangen soll. Hab mir unzähliche Beispiele angesehen - digital wie analog. Aber es war einfach nichts dabei, das mir geholfen hätte anzufangen. Und jetzt dein Kurs - herrlich!! So gut und einfach erklärt, so tolle Beispiele und hilfreiche Ideen. Vielen herzlichen Dank. Es war einfach super! 🙂
5 Sterne
Andrea

Mit wenig Material zu
maximalen Möglichkeiten

Für den Journal-Kurs brauchst du wirklich nicht viel: Die Basis-Ausstattung besteht aus einem Bullet Journal und einem einfachen Fineliner.

Ich empfehle dir folgende Materialien für den Kurs:

Journal

Ein gutes Journal ist essenziell für entspanntes Journaling. Mein Favorit ist das Goalbook von Rhodia*.

Stifte

Mit dem passenden Fineliner schreibst du sauber und lesbar. Ich empfehle den Sakura Mikron (0.2)*.

Für dein minimalistisches Journal-Glück reicht das völlig aus. Eine bessere visuelle Gliederung erreichst du jedoch mit einen zusätzlichen Marker oder Brushpen in einem hellen Farbton*.

In den ersten Lektionen erfährst du auch, warum diese Kombination perfekt geeignet ist. Am besten bestellst du erst den Kurs und anschließend die nötigen Materialien.

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Vielen lieben Dank für den tollen Kurs - ich habe mich jahrelang mit Kalender im Jobtelefon und privatem Kalender digital und in Papier verzettelt und damit mehr Chaos als Struktur in meinen Alltag gebracht. Hab in KW 2 mit dem Kurs und dem BJ angefangen und bin total begeistert. Launepunkte 10**** und Journalglück pur 🙂
5 Sterne
Petie

Eleganter Minimalismus
statt Überforderung

Mein ersten Journal habe ich vor knapp 5 Jahren angelegt. Ich war Feuer und Flamme für dieses neue System, das sich „Bullet Journal“ nannte. Endlich eine flexible Methode, die das Gedankenkarussell stoppt und für mehr Struktur in Beruf und Alltag sorgt. Genial! Oder?

Ich fing also an, mein erstes Journal aufzusetzen. Schon nach kurzer Zeit rauchte mir der Kopf und ich hatte mehr Fragen als vorher. Die Chronologie war rätselhaft, die praktische Anwendung unverständlich und das einzige was ich in meinem Journal platziert habe waren bunte Überschriften und Handletterings. Prinzipiell genau mein Ding…

Aber geholfen hat mir das Ganze irgendwie nicht. Demotiviert verstaute ich das Bullet Journal also erstmal mehrere Monate in einer chaotischen Schublade. Quasi kurz vor der „Ablage P“.

Schade! Hätte ja klappen können.

Das ursprüngliche Problem blieb aber bestehen: Wie kann ich meinen Alltag mit einem flexiblen System besser strukturieren? Am besten nicht nur digital?

Also habe ich knapp ein Jahr später das Journal wieder herausgekramt und neu angefangen. Ganz ohne Perfektionismus. Ohne schöne Überschriften. Inspiriert durch minimalistische Vorlagen habe ich zum Ursprung des Journalings gefunden und auf meinen inneren Kritiker gepfiffen.

Gemeinsam zum Journal

Siehe da: Nach einigen Monaten konnte ich das System nahtlos in meinen Alltag integrieren und besser nutzen als jemals gedacht!

In den darauffolgenden Jahren habe ich die genialen Methoden verinnerlicht und meine Logs und Listen immer wieder angepasst.

So bin ich heute super froh, dass ich damals nicht aufgegeben habe und das Journaling für ein wenig mehr Glück in meinem Alltag sorgt.

Und genau das möchte ich dir auch zeigen!

Also vergiss (vorerst) bunte Journal-Seiten mit Blüten und künstlerischer Kalligrafie. Lerne stattdessen ein minimalistisches, elegantes Bullet Journal zu kreieren.

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Darf’s etwas mehr sein?

Minimalismus hin oder her: Natürlich gibt es Journaling-Methoden, bei denen ein wenig mehr Farbe oder besondere Konzentration hilfreich sind. Deshalb findest du in Journal-Glück auch immer wieder Anregungen, um Listen, Logs oder Tracker bei Bedarf etwas ausladender zu gestalten.

Nichtsdestotrotz bleibt unsere Leit-Idee dabei: Mit minimalem Aufwand einen maximalen Nutzen erzeugen.

Rezensionen zu Journal-Glück

Das Feedback nach der ersten Öffnung des Kurses war einfach überragend! Ich freue mich so sehr über diese genialen Rückmeldungen, da ich stets mein ganzes Herzblut in die Kurs-Produktion stecke.

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Steffi D.
5 Sterne
Mein erster Kurs von Dir war Journal-Glück und ich habe ihn verschlungen. Absolut toll und genial gemacht. Leicht verständlich und motiviert zum sofortigen mitmachen. 🫶🏻 DANKE DANKE für Deine tolle Arbeit.
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Claudia
5 Sterne
Genau mein Ding, die gleichen Probleme aus vorherigen Versuchen würden hier gelöst. Intuitiv, ausreichend, aber nicht zu lang, auf den Punkt und mit persönlichem Charme.
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Nadine
5 Sterne
Es ist ein Kurs der nicht so endlos mit sinnlosen Infos gefüllt ist, sondern klar und gut zusammengefasst. Es ist ein sehr praxisnaher Kurs und er hat mir wirklich weiter geholfen. Das erste mal dass ich dran geblieben bin.
Es ist ein super Kurs! Die Inhalte lassen sich leicht praktisch in den Alltag umsetzen und finden nun schon seit einem halben Jahr Anwendung. Gut gefallen hat mir, dass viele unterschiedliche Möglichkeiten für die tägliche Umsetzung angeboten werden und ich mir die Bausteine aussuchen kann, die zu meinem Tagesablauf passen, um mein persönliches Glücksjournal aufzubauen. Was ich nach über einem halben Jahr merke, ist, dass ich eine weitaus bessere Übersicht meiner Themen habe, als mit einer To Do Liste. Ich fühle mich einfach sortierter im Kopf. Ich möchte mein Glücksjournal nicht mehr missen.
Barbara
5 Sterne
Ein absoluter Gamechanger in Sachen Bullet Journal. Toll erklärt, ohne überflüssigen Schnickschnack, so sollte es sein.
Sabrina
5 Sterne
Vorab möchte ich dir ein riesiges Kompliment zum Aufbau aller deiner Kurse, deiner Sprache und Ausdruck, dem Inhalt und der überall sehr hohen Qualität aussprechen. Dir zuzuhören hat schon etwas meditatives und ist nie langweilig, überladen oder unnötig. Deshalb bin ich auch reger Käufer und Benutzer vieler deiner Kurse :-). ABSOLUTE ME-TIME!! Statt ins Spa, kaufe ich mir Kurse von dir und bin kreativ.
Gute Logik, guter Aufbau, gute Struktur, gut erklärt/vermittelt, gelungener Fokus auf das versprochene Ziel, unmittelbar konkret umsetzbar, in einzelne Kapitel bin ich schon mehrfach drin gewesen, um meine Struktur und Darstellung zu finden ... ein rundum gelungener Kurs!!
Hervorragender Kurs, der einem alles an die Hand gibt, um mit dem Bullet-Journaling zu beginnen und dran zu bleiben. Praxisorientiert und darauf ausgerichtet, das Bullet Journal mit möglichst geringem Aufwand führen zu können und die Einträge trotzdem ansprechend zu gestalten.
Heike
5 Sterne
Lieber Timo, ich danke dir für diesen wundervollen Kurs zur rechten Zeit. Deine angenehme und ruhige Art hat mich extrem motiviert und ich bin erfolgreich mit meinem Bulletjournal gestartet. Dass mein Alltag nun so viel strukturierter abläuft, hätte ich kaum für möglich gehalten.

Wichtig: Die Anmeldung zu Journal-Glück schließt am 07.07.2024!
Verpasse diesen perfekten Start-Zeitpunkt nicht.
Journal-Glück
89€
Inkl. Mwst.
Jetzt bestellen
Bestellung über DigiStore24 GmbH. Kurszugänge werden für mindestens 1 Jahr garantiert. In der Regel bleiben die Zugänge unbegrenzt* aktiv.

Fragen & Antworten

Kann ich die Inhalte beliebig oft anschauen?

Alle Lektionen lassen sich beliebig oft wiederholen, auch wenn du sie bereits abgeschlossen hast.

Wie viel Zeit muss ich für Journal-Glück einplanen?

Die reine Videolaufzeit beträgt insgesamt ca. 3 1/2 Stunden.

Kann ich wirklich parallel mein eigenes Journal anlegen?

Ja, absolut! Journal-Glück ist so aufgebaut, dass du bei den essenziellen Elementen wirklich eins-zu-eins mitmachen kannst. Ich präsentiere dir keine fertigen Seiten und lass dich damit im Regen stehen. Stattdessen nehme ich dich Schritt für Schritt mit.

Welches Material brauche ich für den Kurs?

Durch den minimalistischen Ansatz brauchst du für dein Bullet Journal kaum mehr, als das Buch an sich. Als Grundausstattung reicht prinzipiell ein einfacher Fineliner (0,2 – 0,3 mm) oder ein Kugelschreiber.

Ergänzen solltest du diesen Fineliner mindestens um einen hellen Marker oder Brushpen.

Somit brauchst du lediglich ein Journal und zwei Stifte – mehr nicht!

Ich führe schon ein Journal - ist der Kurs trotzdem interessant für mich?

Journal-Glück richtet sich vor allem an Einsteiger. Allerdings konnte ich mit der Klarheit meiner Videos bereits vielen Zuschauern dabei helfen, die Methoden wirklich zu verstehen. Und genau das ist die Basis, für ein effektives Bullet Journal. Daher bist du auch willkommen, wenn du bereits ein Journal führst.

Soll das Journal meinen digitalen Kalender ersetzen?

Auf keinen Fall! Für viele Dinge ist ein digitaler Kalender mit den typischen Automatismen perfekt. Dein Journal soll eher eine Symbiose mit dem digitalen Kalender eingehen, statt ihn abzulösen.
Beides hat große Vorteile, die wir für uns nutzen wollen.

21 Gedanken zu „Journal-Glück“

  1. Kann ich den Kurs auch jetzt buchen und erst ( Monate?) später machen? Habe jetzt den Kopf absolut nicht frei UND noch in einem anderen Kurs, den ich erst abschiessen möchte – bin aber mega interessiert! Und ich kann ihn ja nicht immer buchen….?

    Antworten
  2. Wäre das auch hilfreich für die Therapievorbereitung und -nachbereitung für mich als Logopädin (plus natürlich diverse andere Infos zu den Kindern)?

    Antworten
    • Das ist so natürlich schwer zu sagen. Prinzipiell lässt sich das Bullet Journaling aber auf alles anwenden – auch wenn das nicht der primäre Gedanke dabei ist.

      Antworten
  3. Hallo Timo,
    ich führe bereits seit längerem ein BuJo. Die Grundzutaten des BuJo (verschiedene logs und tracker, collections anlegen,…) sind mir vertraut. Allerdings bin ich (noch nicht) warm mit dem daily logging, sondern nutze bisher nur die Wochenübersicht.
    Macht dein Kurs dann Sinn für mich? Du schreibst weiter oben, dass er sich eher an Einsteiger richtet.

    Beste Grüße aus dem tiefsten Süden in den hohen Norden,
    Ursula

    Antworten
    • Hallo Ursula, das Daily Logging mit dem entsprechenden System ist eine absolute Kern-Komponente des Bullet Journals. Gerade dort liegt (unter anderem) der große Unterschied, zu „typischen“ Kalendern usw. 🙂

      Antworten
  4. Hallo Timo
    Eignet sich ein BuJo auch für den ganz normalen (Familien-)Alltag? Ich bin Mutter einer 12jährigen Tochter, verheiratet, angestellt, habe ein paar Hobbies.
    Ich habe immer wieder den Eindruck, ein BuJo ist für Leute mit tausenden Terminen und Verpflichtungen…
    Schöne Grüsse
    Magali

    Antworten
  5. Hallo Timo,

    Finden die Kurse zu festgelegten Zeiten statt? Wie muss man sich „den Kurs“ praktisch vorstellen? Erhält man Links zu Videos oder findet es online im direkten Austausch statt?

    Antworten
    • Hi Anne, nein – du lernst in einem exklusiven Kurs-Portal. Dort findest du alle Infos, Videos und Materialien.
      Die Lektionen sind didaktisch sinnvoll aufeinander aufgebaut und können dort abgehakt werden.
      Alle Lektionen lassen sich beliebig oft wiederholen, auch wenn du sie bereits abgeschlossen hast.
      Für den Austausch gibt es eine private Gruppe bei Facebook. 🙂

      Antworten

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