Klarheit auf Papier statt Chaos im Kopf

Starte mit mir zusammen in die Welt des Bullet Journalings und entdecke ein minimalistisches System für weniger Stress im Alltag.

Der Kurs ist aktuell geschlossen. Im Newsletter erfährst du als erstes, wann der Kurs wieder öffnet. Für die Wartezeit erhältst du außerdem ein Journal-Übungspaket! Klicke auf „Jetzt eintragen“ und sichere dir das Paket.

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Ob Buch-Veröffentlichung, Video-Produktion oder gemeinsame Kreativ-Projekte: Meine Anleitungen, Ideen und Kurse sind durch verschiedene Kooperationen mit großartigen Partnern bekannt. In meinen Kreativ-Kursen durfte ich bereits über 10.000 Menschen begeistern – und hoffentlich bald auch dich!

Journal-Glück im Video

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Ein System, das sich nach
deinem Leben richtet

In „Journal-Glück“ lernst du eine erprobte Methode des Bullet Journalings kennen. Parallel zum Kurs legst du dein erstes Journal an und füllst es mit jeder Lektion weiter aus. Dein individuelles Journal bietet großartige Vorteile!

Aus Chaos im Kopf wird Ordnung und Klarheit auf Papier

Planung und Reflexion wird an einem Ort gebündelt

Die effizienten Methoden werden auf dein Leben und deinen Alltag angepasst

Entspannte Selbstfürsorge durch visuelle Helferlein

Weniger Stress und mentaler Ballast im Alltag

Die Nutzung von echtem Papier ist Digital Detox pur

Danke, danke, danke! Plötzlich ergibt das gesamte Prinzip richtig Sinn. Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, um es wirklich Anfängerfreundlich zu gestalten!

Korinna

In 6 knackigen Modulen
zum Journal-Glück

Präzises Wissen anschaulich vermittelt: In 6 Modulen und 24 knackigen Lektionen lernst du das Fundament des minimalistischen Journalings kennen. Zusammen mit mir entwickelst du dein erstes Bullet Journal, welches dich das ganze Jahr lang begleiten wird.

Modul 1: Am Anfang war das Buch
4 Lektionen

• Der beste Zeitpunkt für den Start
• Das richtige Journal und die passenden Stifte finden
• Perfektionismus von Anfang an ablegen

Modul 2: Der Start ins smarte Journaling
5 Lektionen

• Das Kernprinzip einfach erklärt
• Optimale Journaling-Schriften
• Die ersten Bullet Journal Seiten anlegen

Modul 3: Vorhang auf für die Makroperspektive
4 Lektionen

• Raster für minimalistische Journals
• Die wichtigsten Logs einfach anlegen (Future Log, Monthly Log, Weekly Log)

Modul 4: Die tägliche Routine
3 Lektionen

• Die großen Vorteile des Daily Loggings
• Aufgaben im Journal verschieben und migrieren
• Die klare Reihenfolge für Logs und Sammlungen verstehen

Modul 5: Erfassen und Reflektieren
4 Lektionen

• Gewohnheiten, Ziele und Geschehnisse festhalten
• Positive Effekte verschiedener Sammlungen
• Zusammenhänge visualisieren

Modul 6: Dein individuelles System
3 Lektionen

• Mut zum eigenen Journal-System
• Kreativität sinnvoll einfließen lassen
• Die Geheimzutat für dein Journal-Glück

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Ich bin schwer begeistert! Eigentlich dachte ich, dass ich schon ziemlich strukturiert bin und entsprechend eigentlich den Workshop vermutlich gar nicht brauche, aber das System gefällt mir super. Du erklärst es hervorragend. Ein toller Kurs, bin zwar noch nicht ganz fertig, aber hat sich schon gelohnt!

Ulrike

Exakte Anleitungen zum
sofort Mitmachen

Das erste Journal aufzusetzen kann verwirrend sein und viel Zeit kosten. Vor allem, wenn du dir das Wichtigste mühsam aus verschiedenen Quellen zusammensuchen musst – und es am Ende dann doch nicht passt.

Im Bullet Journal Kurs legen wir daher Schritt für Schritt ein Journal zusammen an. Von der allererste Seite, über effektive Logs und Listen bis hin zu praktischen Trackern. So kannst du direkt mitmachen und musst dich um nichts weiter kümmern.

Oh mein gott, ich führe zwar schon seit einem Jahr ein Bujo, aber jetzt hab ich so einige Dingen davon erst richtig verstanden...

Charly

Das Fundament für
dein Journal-Glück

Jeder Alltag ist unterschiedlich, jedes Leben einzigartig. Wieso solltest du deine Aufgaben also in ein starres Konstrukt, wie zum Beispiel einen klassischen Kalender, quetschen!?

Im Journal-Glück lernst du daher ein praktisches Fundament aus Methoden und Techniken kennen, die du individuell und iterativ an deine Bedürfnisse anpassen kannst.

Am Ende hast du ein Journal, welches sich nach dir richtet – und nicht umgekehrt.

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Lieber Timo, ich könnte dich umarmen! 🙂 Dein Kurs kam für mich genau zur richtigen Zeit. Ich hab mir schon vor einen dreiviertel Jahr ein Buch für mein Bulletjournal gekauft und wusste einfach nicht wie ich anfangen soll. Hab mir unzähliche Beispiele angesehen - digital wie analog. Aber es war einfach nichts dabei, das mir geholfen hätte anzufangen. Und jetzt dein Kurs - herrlich!! So gut und einfach erklärt, so tolle Beispiele und hilfreiche Ideen. Vielen herzlichen Dank. Es war einfach super! Endlich kann ich mit meinem Bulletjournal starten 🙂

Andrea

Mit wenig Material zu
maximalen Möglichkeiten

Für den Journal-Kurs brauchst du wirklich nicht viel: Die Basis-Ausstattung besteht aus einem Bullet Journal und einem einfachen Fineliner.

Ich empfehle dir folgende Materialien für den Kurs:

Ein gutes Journal ist essenziell für entspanntes Journaling. Mein Favorit ist das Goalbook von Rhodia*.

Mit dem passenden Fineliner schreibst du sauber und lesbar. Ich empfehle den Sakura Mikron (0.2)*.

Für dein minimalistisches Journal-Glück reicht das völlig aus. Eine bessere visuelle Gliederung erreichst du jedoch mit einen zusätzlichen Marker oder Brushpen in einem hellen Farbton*.

In den ersten Lektionen erfährst du auch, warum diese Kombination perfekt geeignet ist. Am besten bestellst du erst den Kurs und anschließend die nötigen Materialien.

Vielen lieben Dank für den tollen Kurs - ich habe mich jahrelang mit Kalender im Jobtelefon und privatem Kalender digital und in Papier verzettelt und damit mehr Chaos als Struktur in meinen Alltag gebracht. Hab in KW 2 mit dem Kurs und dem BJ angefangen und bin total begeistert. Launepunkte 10**** und Journalglück pur 🙂

Petie

Eleganter Minimalismus
statt Überforderung

Mein ersten Journal habe ich vor knapp 5 Jahren angelegt. Ich war Feuer und Flamme für dieses neue System, das sich „Bullet Journal“ nannte. Endlich eine flexible Methode, die das Gedankenkarussell stoppt und für mehr Struktur in Beruf und Alltag sorgt. Genial! Oder?

Ich fing also an, mein erstes Journal aufzusetzen. Schon nach kurzer Zeit rauchte mir der Kopf und ich hatte mehr Fragen als vorher. Die Chronologie war rätselhaft, die praktische Anwendung unverständlich und das einzige was ich in meinem Journal platziert habe waren bunte Überschriften und Handletterings. Prinzipiell genau mein Ding…

Aber geholfen hat mir das Ganze irgendwie nicht. Demotiviert verstaute ich das Bullet Journal also erstmal mehrere Monate in einer chaotischen Schublade. Quasi kurz vor der „Ablage P“. Schade! Hätte ja klappen können.

Das ursprüngliche Problem blieb aber bestehen: Wie kann ich meinen Alltag mit einem flexiblen System besser strukturieren? Am besten nicht nur digital?

Also habe ich knapp ein Jahr später das Journal wieder herausgekramt und neu angefangen. Ganz ohne Perfektionismus. Ohne schöne Überschriften. Inspiriert durch minimalistische Vorlagen habe ich zum Ursprung des Journalings gefunden und auf meinen inneren Kritiker gepfiffen.

Siehe da: Nach einigen Monaten konnte ich das System nahtlos in meinen Alltag integrieren und besser nutzen als jemals gedacht! In den darauffolgenden Jahren habe ich die genialen Methoden verinnerlicht und meine Logs und Listen immer wieder angepasst.

So bin ich heute super froh, dass ich damals nicht aufgegeben habe und das Journaling für ein wenig mehr Glück in meinem Alltag sorgt. Und genau das möchte ich dir auch zeigen!

Also vergiss (vorerst) bunte Journal-Seiten mit Blüten und künstlerischer Kalligrafie. Lerne stattdessen ein minimalistisches, elegantes Bullet Journal zu kreieren.

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Darf’s etwas mehr sein?

Minimalismus hin oder her: Natürlich gibt es Journaling-Methoden, bei denen ein wenig mehr Farbe oder besondere Konzentration hilfreich sind. Deshalb findest du in Journal-Glück auch immer wieder Anregungen, um Listen, Logs oder Tracker bei Bedarf etwas ausladender zu gestalten.

Nichtsdestotrotz bleibt unsere Leit-Idee dabei: Mit minimalem Aufwand einen maximalen Nutzen erzeugen.

Rezensionen zu Journal-Glück

Das Feedback nach der ersten Öffnung des Kurses war einfach überragend! Ich freue mich so sehr über diese genialen Rückmeldungen, da ich stets mein ganzes Herzblut in die Kurs-Produktion stecke.

Heike

Lieber Timo, ich danke dir für diesen wundervollen Kurs zur rechten Zeit. Deine angenehme und ruhige Art hat mich extrem motiviert und ich bin erfolgreich mit meinem Bulletjournal gestartet. Dass mein Alltag nun so viel strukturierter abläuft, hätte ich kaum für möglich gehalten. Keine unzähligen Zettelchen mit Notizen mehr, die ich letztendlich immer suchen musste. Nun habe ich alles unter Dach und Fach und vergesse auch nichts mehr.

Sabrina

Vorab möchte ich dir ein riesiges Kompliment zum Aufbau aller deiner Kurse, deiner Sprache und Ausdruck, dem Inhalt und der überall sehr hohen Qualität aussprechen. Dir zuzuhören hat schon etwas meditatives und ist nie langweilig, überladen oder unnötig. Deshalb bin ich auch reger Käufer und Benutzer vieler deiner Kurse :-). ABSOLUTE ME-TIME!! Statt ins Spa, kaufe ich mir Kurse von dir und bin kreativ.

Fragen & Antworten